今週やったことまとめ

月曜日
オフ

火曜日
6.5キロジョギング
腹筋100回
腕立て15回

水曜日
6.5キロジョギング
1.5キロスイム

木曜日
オフ

金曜日
6.5キロジョギング

土曜日
13.5キロジョギング
1.5キロスイム

日曜日
13.5キロジョギング
1.5キロスイム

なかなか、頑張りました
だんだんと運動がライフスタイルに取り込まれつつあります。家族の理解もすこしずつ得られてきました。