8月も5日経ちました。しかし体重は減りません。
あとおよそ5キロ。
いままでは、カロリーが低そうな物を選んで食べていましたが、いよいよ食べる量を思い切って減らしていきます。
今週はいまのところ、筋トレは変わらず、30分〜40分のランニングを3回。
だんだん走れるようになってきました！